おいしいおはなし

健康

  1. 昼食を節約したい!栄養は大丈夫?

    2017年6月24日

    一人暮らしの友人がこんなことを言っていました。「昼食代を節約したいんだけど、 栄養不足にはなりたくないんだよね。 どうしたらいいんだろう?」...

  2. ウォーキングでダイエット!効果はいつから実感?

    2017年3月17日

    お風呂上がりに、体重計に乗ってビックリ体重が思った以上に増えていたので、ダイエットする決意をしました。以前、テレビの特集でウォーキン...

  3. 睡眠が子供の脳に与える影響とは?何時間寝ればいいの?

    2016年5月10日

    「寝る子は育つ」という言葉がありますが睡眠時間が多ければすくすくと育つのでしょうか?だとしたら、具体的にはどのくらい眠ればいいの...

  4. 小腹がすいたらコーヒーゼリーでダイエット!その効果は?

    2015年10月4日

    「食べなければやせる」そんなこと、わかってるけどつい食べ物に手が...。そんなアナタに、朗報です!さまざまな健康・美容効...

  5. 昼寝の時間で最適なのは何分?効果的な昼寝の仕方は?

    2015年8月29日

    最近、夜も寝苦しくて眠りが浅いせいか、普段より眠気を感じるんです。特に午後、お昼ご飯を食べた後なんて頭がボーッとするくらい、眠く...

  6. 顔が疲れて見えるのはむくみのせい?スッキリするための解消法!

    2015年8月25日

    朝起きて、鏡をのぞくとそこには、バルーンのような顔が…。「ギャーーー!」と、叫びたいほど、女性にとって顔のむくみは、大敵!...

  7. とうとう臨月に突入!38週の過ごし方って?

    2015年8月1日

    姉が、臨月に入りました。初産なこともあり、私の方まで、ドキドキ緊張します。実家の母も、初孫が生まれる、ということで、楽しみと心配...

  8. 麦茶にはカフェインが入ってる?妊娠中のお茶は何がおすすめ?

    2015年7月17日

    私は今、妊娠5ヶ月です。第一子ということもあり、妊娠中の食生活は、本やネットを参考に、気をつけています。妊娠中は、カフェインが含まれている飲み物...

  9. 2歳児が夜中に足が痛いと号泣!これって成長痛?

    2015年7月5日

    いつも、元気に走り回っている子どもに「お母さん、足が痛いよぉ~」と、夜中急に言われてどうしたらいいのか困ったことは、ありませんか?...

  10. まぶたの痙攣!片目だけの原因と対処法は?

    2015年7月2日

    「最近目の調子が悪いな」という時、まぶたがピクピクと痙攣することって、ありませんか?私は、パソコンを使う仕事をしているので、よくまぶたの痙攣...

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