おいしいおはなし

まぶたの痙攣!片目だけの原因と対処法は?

スポンサードリンク


「最近目の調子が悪いな」という時、
まぶたがピクピクと痙攣することって、
ありませんか?

私は、パソコンを使う仕事をしているので、
よくまぶたの痙攣を経験するのですが、
何度経験しても、気になるものです。

仕事中、他のスタッフと話している時も、
まぶたの痙攣を見られたくないなと、
思ってしまいます。

d717fda9da88cf2d0deedeec963ab1f9_s-300x199

まぶたの痙攣は、片目のことが多いのですが、
何が原因なのでしょうか?
自分なりにネットや本で、調べてみました。


スポンサードリンク





まぶたの痙攣の原因

まぶたの痙攣が片目だけ起こる場合、
眼瞼(がんけん)ミオキミア」の可能性が
あるということが、わかりました。

聞きなれない名前なので、
どういったものか、ご紹介します!

他の病気の可能性として、
眼瞼痙攣(がんけんけいれん)や、片側顔面痙攣の
心配もありますので、あわせてご紹介します。

眼瞼ミオキミアの特徴的な症状と原因

眼瞼ミオキミアとは、まぶたの片方のみに
痙攣の症状が現れることを指します。

疲れた時などに、
まぶたがピクピクした症状があり、
通常は数日から数週間で治る場合が多いです。

コーヒーを飲むことで、
症状が出る場合もあるようです。

眼瞼ミオキミアは、目がシパシパする、
まばたきが増えるなどの目の疲れだけでなく、
精神的なストレスで、引き起こされることがあります。

仕事が残業続きで、目を酷使しているのに加えて、
人間関係などでストレスを抱えているなど、
複数の要因が当てはまる場合、注意が必要です。

他の病気の可能性も

上記の対症法で、症状が改善しない場合は、
他の病気の可能性があります。

  • 眼瞼痙攣(がんけんけいれん)
    ドライアイの症状に似ています。
    まばたきの回数が増えたり、まぶたが重かったり、
    目がかすんで見えにくくなったりします。

    他の病気と見分ける特徴としては、
    自分の意志で目を上手く開けられなくなり、
    視力には問題ないのに、視界が悪くなります。

    自然に症状が軽くなることはほとんどないため、
    眼科での治療が必要です。

  • 片側顔面痙攣
    最初はまぶたが痙攣するだけですが、
    進行すると、片方の顔が痙攣します。
    顔がゆがんでしまうこともあります。

    他の病気との違いは、まぶただけでなく、
    目のまわりの筋肉まで痙攣を起こすことです。

    顔の神経が血管に圧迫されて起こると
    いわれており、早めの治療が必要です。

早めに眼科を受診し、
点眼薬や内服薬などで、治療をしましょう。

眼瞼ミオキミアの対処法は?

原因とも繋がってきますが、
目の疲れやストレスを取り除くことが、
有効な対処法になります。

  • パソコンやスマホを使わない、
    または使う時間を短くする
  • 睡眠をいつもより長くとる
  • ストレスをためない、ストレス解消をする

これらの対処法で、
数日で症状が改善すると思います。

また、まぶたの痙攣は、目のまわりの筋肉が
栄養不足になって、起こります。

たんぱく質やビタミンなどの、
体を作る栄養素を、積極的に摂るのが効果的です。
食生活が偏っていないか、見直しましょう。

7e92036cf8e69d62ffe3759a91f7f477_s-300x200

まとめ

いかがでしたか。
まぶたの痙攣が、片目だけの場合の
原因と対処法について、ご紹介しました。

私は、パソコンやスマホを使う時間が
長かったので、なるべく使う時間を
短くして、よく眠るようにしました。

食事など栄養面にも気をつけたところ、
5日ほどで、症状が治まりました!

これからは、目の疲れに気をつけて、
まぶたの痙攣が、なるべく起こらないように
したいと思います。

片目のまぶたが痙攣することで
悩んでいる人は、ご紹介した対処法を、
参考にしてみてくださいね!

[`livedoor` not found]
[`yahoo` not found]
[`yahoo_users` not found]
LINEで送る

スポンサードリンク


あわせて読みたい

RETURN TOP